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Yoga & Gym Wortha Robert T: +43 660 9039632
freut mich, dass Sie hier sind!
Nehmen Sie sich Zeit meine Homepage durchzublättern, um zu sehen,
welche Art der Bewegung und Entspannung für Sie das Richtige ist.
Ich bin mir sicher, Sie werden das Passende finden.
Ob aktives Ashtanga Yoga oder eher passives Nuad-Thai-Yoga - entscheiden
Sie, welche Form der körperlichen Kräftigung Sie bevorzugen. Speziell für Damen biete ich eine
Therapie für die Menopause mit Hormonyoga. Bei Tog Chöd handelt es sich um eine kraftvolle
Meditation in Bewegung, die mit einem Holzschwert ausgeführt wird, wobei die Bewegungsabfolgen
durch Visualisierung und Mantras untersTützt werden. Lu Jong beinhaltet Übungen, die durch die
Kombination von Position, Bewegung und Atmung körperliche und energetische Blockaden löst und zu
innerer Ruhe führen.
Bei der Rückengymnastik werden, Muskeln aufgebaut, sowie Koordination und Gleichgewicht trainiert.
Das von mir entwickelte Präventivprogramm wirkt auf den gesamten Bewegungs- und Stützapparat.
Zur Entspannung bzw. Lösung von hartnäckigen Verspannungen können Sie zwischen
unterschiedlichen Massagetechniken wählen. Klassische Massage oder Klangmassage,
da fällt die Wahl schwer!